Czym jest nerwica lękowa?
Czym jest lęk nieuzasadniony?
Jakie są objawy i jak leczyć nerwicę lękową?
Kiedy atakuje nerwica – typowe objawy ataku nerwicy.
Nerwica lękowa to choroba, która potrafi zniszczyć życie. Jej największym zagrożeniem jest izolacja chorej osoby z życia społecznego i niemożność wykonywania podstawowych czynności, takich jak zrobienie zakupów, pójście do pracy, czy uczestniczenie w zajęciach. Anna Piotrowska odczuła to wszystko na własnej skórze. To świat, który doskonale zna.
„Bo we mnie jest lęk” to historia z życia wzięta.
Autorka postanowiła podzielić się swoimi doświadczeniami z czasów, kiedy choroba dopiero zaczęła dawać o sobie znać, kiedy zaczęła się jej alienacja. Na szczęście w jej otoczeniu znalazły się życzliwe osoby, dzięki którym podjęła walkę z chorobą. Pierwszym krokiem była odpowiednia diagnoza i pogodzenie się z nią. Następnym etapem było znalezienie odpowiedniego terapeuty, a dalej… Dalej to już tylko dużo cierpliwości i samozaparcia oraz wsparcie bliskich osób.
Czy autorce książki udało się oswoić swój lęk i wrócić naprawdę do życia? Chyba najlepszą odpowiedzią na to pytanie jest właśnie ta książka…
Książka przedstawia istotę choroby, z jaką zmaga się autorka od wielu lat. To opis prawdziwych wydarzeń, bezustannej walki z lękiem oraz niegasnącej nadziei na lepsze jutro. Znajdziemy w niej chwile załamania, nurtujące pytania, krzyk rozpaczy ale przede wszystkim akceptację siebie.
Każdemu z nas mogą się przytrafić jakieś problemy emocjonalne, z którymi trudno sobie poradzić samodzielnie. Kiedy problemy te przekraczają możliwości przystosowawcze, tracimy kontrolę nad własnym życiem, a wyjście z tej trudnej sytuacji bez pomocy z zewnątrz wydaje nam się niemożliwe.
Każda osoba zmagająca się z nerwicą zdaje sobie sprawę z tego, że powodem utrzymywania się i pogłębiania zaburzeń lękowych jest silna koncentracja na objawach.
Mirosława Dudko Oaza Recenzji –
To bardzo osobista opowieść o zmaganiach z chorobą, która pustoszy umysł a przede wszystkim duszę. Autorka posługuje się wieloma przykładami ze swojego życia, dlatego jej zwierzenia są bardzo szczere i autentyczne. Z tego względu jest ona wypełniona emocjami ukazując codzienne zmagania z przeciwnościami losu, sytuacjami wymagającymi nie lada odwagi, mimo że dla przeciętnego człowieka jest ona normalna chociażby wyjście do sklepu czy spacer po ulicach. Także napisanie tej książki wymagało od pani Ani ogromnej siły wewnętrznej, którą udało się wyzwolić m.in., dzięki wsparciu najbliższych osób i przyjaciół.
To także dobry materiał do przemyślenia dla rodziców, gdyż to, w jaki sposób wychowują swoje dzieci ma ogromny wpływ na ich dorosłe życie. Często, bowiem zaburzenia lękowe są wywołane nadmierną troską i obawami o bezpieczeństwo swoich pociech. Dużo obecnie mówi się o tzw. bezstresowym wychowaniu, by dziko miało jak najmniej negatywnych bodźców.
Mimo trudnej tematyki poruszanej przez autorkę, nie jest to publikacja przygnębiająca, gdyż poza epizodami z własnego życia autorka udziela wielu porad ukazujących drogę do wyjścia z zaklętego kręgu lęków. Kieruje je do wszystkich, którzy szukają dróg wyjścia z zaklętego kręgu fobii, nieuzasadnionych lęków i obaw. Swoją historią daje nadzieję pokazując, że jest możliwe pokonanie swoich mentalnych demonów i ułożenie sobie szczęśliwego życia, mimo trawiących ludzkie wnętrze lęków. Wskazuje drogę, dodaje otuchy, podpowiada rozwiązania i uczy patrzeć na świat w kolorowych barwach.
Cała recenzja: https://ezo-ksiazki.blogspot.com/2021/05/791-bo-we-mnie-jest-lek.html
Przygoda z książką –
„Odkąd sięgam pamięcią, zawsze byłam pesymistką widzącą świat w czarnych barwach”.
Przyznam, że ten poradnik bardzo mną poruszył. Autorka szczerze opisuje swoje zmagania z nerwicą. Nie chodzi tu tylko o zwykłe nerwy, ale i o strach, który jest nimi przepełniony. Nikt nie rozumie, jak to jest, kiedy człowiek boi się wyjść z domu, bo wie, że w każdej chwili może nastąpić atak paniki. Dodatkowo pojawiają się kolejne lęki, które z każda chwilą tylko narastają.
„Nagle, będąc w miejscu publicznym, zaczęło mi się kręcić w głowie, było mi duszno, moje nogi stały się miękkie jak z waty. Jedyne, czego pragnęłam w tej niezrozumiałej jeszcze wtedy dla mnie sytuacji, to uciec stamtąd”.
Osoba z której pióra powstał ten poradnik przeszła w życiu wiele nieszczęść. Nie opisuje ich dokładnie, a jedynie utwierdza nas w przekonaniu, że nasze życie zależy przede wszystkim od tego, jak jesteśmy traktowani w dzieciństwie przez rodziców. Jeśli już wtedy nasze mamy wpoją nam, że jesteśmy słabi i bardziej narażeni na choroby niż inne dzieci, to ten syndrom słabości nigdy już nas nie opuszcza. Zaraz za tym idzie strach, że jakikolwiek wysiłek może sprawić, że stanie nam się coś złego. W ten sposób zaczynamy obawiać się prawie wszystkiego, co w tym momencie przejawia się już jako choroba. Jako rodzice musimy stawiać naszym dzieciom różne wyzwania, by zrozumiały, że czasem trzeba ponieść porażkę. Jednak ona powinna być budująca. Upadłeś? Wstań. Przecież potrafisz…
Do tej pory nikt nawet może nie zdawać sobie sprawy z tego, że jest chory. Ludzie bojący się różnych rzeczy chodzą po lekarzach, by zdiagnozowali ich chorobę. Jednak czasem bardzo ciężko jest znaleźć odpowiedniego lekarza. Czy naszej autorce się to udało?
„Ma pani chorą duszę, nie ciało…”
Jeśli ktokolwiek z was zmaga się ze swoimi lekami i nie wie jak im zaradzić, to ten poradnik będzie dla was idealny. Ukaże nie tylko opis choroby, ale i jej przebieg, leczenie i malutki korytarzyk prowadzący do uzdrowienia. Gdy do niego dojdziecie, na waszej twarzy pojawi się uśmiech ulgi.