
Umysł na siłowni. Co nam daje czytanie książek?
Czytanie książek zdaje się jedną z najprostszych i najprzyjemniejszych form spędzania czasu wolnego. Wielokrotnie nie zastanawiamy się jednak, jak wiele korzyści płynie z obcowania z literaturą. W życiu dorosłym umiejętność czytania zdaje nam się oczywistą i banalnie prostą. Nie pamiętamy bowiem, jakim trudem była dla nas nauka czytania.
Książka jest dobra na wszystko ➡➡➡ https://www.psychoskok.pl/aktualnosci/ksiazka-jest-dobra-na-wszystko/
Czytanie to umiejętność rozszyfrowania kodu graficznego
Nasz umysł musiał swego czasu mocno się natrudzić, abyśmy z czasem mogli swobodnie rozpoznawać znaki graficzne, jakimi są litery i na tej podstawie tworzyć dźwiękowe formy słowa. Zdolność analizowania tekstu, czy odbiór jego walorów estetycznych był kolejnym ważnym etapem. Umiejętność odczytywania symboli, a rozumienie tekstu to bowiem dwa różne, choć zależne od siebie procesy. Co czytać? Szukasz ciekawej książki? ⬇⬇⬇ https://www.psychoskok.pl/aktualnosci/czytac-szukasz-ciekawej-ksiazki/
„Czytanie jest procesem złożonym i dynamicznym. Na proces ten składają się zjawiska fizyczne, fizjologiczne i psychologiczne” – Malendowicz.
Z czasem, dzięki pomocy rodziców i nauczycieli nabyliśmy tę wyjątkową umiejętność. Nareszcie mogliśmy cieszyć się towarzystwem książek i samodzielnie wybierać lektury. Niestety niektórzy, zamiast czerpać korzyści z czytania wolą wybierać prostsze, atrakcyjne wizualnie aktywności. Tym sposobem wiele tracimy. Czytelnictwo możemy określić jako zjawisko społeczne pozwalające na zaspokajanie naszych potrzeb rozrywkowych, informacyjnych, intelektualnych, naukowych, estetycznych. Kontakt z książkami, czy czasopismami daje więc nam bardzo dużo. Czytając, poznajemy przekazywany pisemnie dorobek ludzkich myśli, uczuć czy wiedzy.
Przeczytam więcej niż 52 książki w roku
O zaletach płynących z czytania cyklicznie mówi się bardzo dużo. Dowiedziono, że czytając, poszerzamy horyzonty i wiedzę. Doskonalimy zdolności językowe, rozwijamy słownictwo, czy pobudzamy wyobraźnię. Atutów można wymieniać o wiele więcej. Czytanie to bowiem sposób na chandrę i przyjemna forma spędzania czasu wolnego.
„Książka i możliwość czytania, to jeden z największych cudów ludzkiej cywilizacji” – Maria Dąbrowska.
Wszystkie zalety trudno byłoby wymienić. Skupmy się więc na najważniejszych. Dowiedziono, że czytanie powoduje korzystne zmiany w mózgu. Sięgając po książki, zadbamy o zdrowie fizyczne i psychiczne. W trakcie czytania nasz umysł intensywnie pracuje. Wzmożona aktywność powoduje, że zwiększa się ilość połączeń nerwowych. Innymi słowy, można rzec: za sprawą czytania nasz mózg staje się wydajniejszy i sprawniejszy. Zauważono także wzrost aktywności w bruździe środkowej mózgu, a także pierwotnej korze czuciowej i ruchowej. Wszystkie te korzyści potwierdzono za pomocą rezonansu magnetycznego.
Co czytać?To pytanie, które warto sobie zadać, ponieważ okazuje się, że wybór lektury ma znaczenie. Nasz mózg lubi czytać i zawsze zwiększa swą wydajność w trakcie tego procesu. Jeżeli jednak wybierzemy książkę, która poruszy nasze emocje, uruchomione zostaną dodatkowe obszary umysłu. Czytając dla przyjemności i utożsamiania się z bohaterami, pobudzamy wyobraźnię i wpływamy na wzrost empatii. CO CZYTAĆ TERAZ? ➡➡➡ https://www.psychoskok.pl/aktualnosci/co-czytac-teraz/
„Kiedy czytasz, świat przestaje istnieć, możesz udawać, że to, co jest w książce, jest rzeczywistością, albo że rzeczywistość po prostu znika. Możesz być tym, kim chcesz, dobrowolnym bohaterem książki…” – Dorotea de Spirito.
Czytanie jest więc świetnym ćwiczeniem dla mózgu. Dbając w ten sposób o jego kondycję, możemy obniżyć prawdopodobieństwo zachorowania na Alzheimera. Nasz umysł musi nam wystarczyć na wiele lat, dlatego warto korzystać z tej prostej formy jego regeneracji.
Podsumowując, warto zebrać najważniejsze fakty. Znając korzyści płynące z czytania, nie będziemy mieli wątpliwości, że warto czytać. Każda chwila spędzona z książką pozytywnie wpłynie na nasze samopoczucie oraz zdrowie psychiczne i fizyczne. Warto, całkiem poważnie i z humorem podejść do tych niepodważalnych argumentów.
Co nam daje czytanie książek? – Powody, dla których warto czytać:
- Czytanie pozwala poszerzać zasób słownictwa,
- Czytanie jest umiejętnością niezbędną we współczesnym świecie,
- Czytanie pogłębia wiedzę z dowolnego obszaru,
- Ludzie, którzy czytają, stają się mądrzejsi,
- Czytanie daje swobodę mówienia i pięknego wysławiania się,
- Czytanie uczy prowadzenia mądrych, wartościowych rozmów,
- Osoby dużo czytające mają mniejszy problem z tworzeniem prac pisemnych,
- Czytanie odgrywa rolę we wszystkich fazach rozwoju człowieka,
- Czytanie skłania do refleksji,
- Czytając, poznajemy przekazywany pisemnie dorobek ludzkości,
- Czytanie uwrażliwia nas na odbiór sztuki i kultury,
- Podczas czytania automatycznie uczymy się ortografii i gramatyki,
- Czytanie poprawia pamięć i koncentrację,
- Regularne czytanie przed snem ułatwia zasypianie,
- Czytanie obniża poziom stresu,
- Czytanie to sposób na relaks i odprężenie,
- Czytanie uaktywnia w mózgu ośrodki odpowiedzialne za koncentrację,
- W trakcie czytania mózg zwiększa swą wydajność i sprawność,
- Czytanie wpływa na zwiększenie się ilość połączeń nerwowych w mózgu,
- Czytanie to lekkie i efektywne ćwiczenie poprawiające kondycje umysłu,
- Czytanie fikcji poprawia zdolności „przełączeniowe” mózgu i jego funkcjonowanie,
- Czytanie zwiększa poziom empatii, czyniąc nas bardziej wrażliwymi,
- Czytanie korzystnie wpływa na nasze relacje międzyludzkie,
- Czytanie obniża prawdopodobieństwo zachorowania na Alzheimera,
- Czytanie jest źródłem inspiracji,
- Czytanie czyni nas bardziej kreatywnymi,
- Czytanie podnosi samoocenę,
- Czytanie wpływa na zdolność analitycznego myślenia,
- Regularnie czytający szybciej zapamiętują i uczą się nowych rzeczy,
- Czytanie pozytywnie wpływa na kształtowanie osobowości,
- Czytając, można przeżywać setki emocji,
- Czytanie jest atrakcyjną formą spędzania czasu wolnego,
- Czytanie to sposób na nudę i chandrę,
- Osoby czytające chętniej wypowiadają się i uczestniczą w życiu społecznym,
- Czytający mężczyźni stają się atrakcyjniejsi dla kobiet,
- Z każdym czytanym tekstem dowiadujemy się i uczymy czegoś nowego,
- Czytanie motywuje do działania w prawdziwym życiu,
- Czytając wzbogacamy własne wnętrze, poznajemy przeżycia i myśli innych,
- Osoby czytające częściej odnoszą sukcesy,
- Czytanie, biblioterapia ma działanie terapeutyczne,
- Czytanie pomaga w rozwiązywaniu problemów,
- Czytanie wyrabia cierpliwość,
- Czytając, na moment zapominamy o codziennych problemach,
- Czytanie jest w stanie zaspokoić potrzeby każdego czytelnika,
- Czytania pozwala podnosić kwalifikacje zawodowe,
- Czytanie to tania i łatwo dostępna rozrywka,
- Czytanie nie powoduje żadnych skutków ubocznych,
- Bez względu na ilość czytanych książek nie można od nich przytyć,
- Czytanie może stać się zdrowym uzależnieniem,
- Czytając, nie marnujemy czasu na bezsensowne aktywności,
50 powodów, dla których warto czytać, powinno przekonać każdego, że KSIĄŻKA TO NAJLEPSZY PRZYJACIEL CZŁOWIEKA . Nasze indywidualne czytelnicze gusta nie mają znaczenia. Ważne, żeby czytać.